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无副作用的推拿瘦身减肥法,中医推拿帮懒人做

来源:http://www.isabeliboots.com 作者:官方正版彩票投注app 时间:2019-11-03 12:20

随着生活水平的提高,生活在大都市的人们由于社会应酬增多、体育锻炼缺乏及美食的诱惑,肥胖人群现已经逐渐呈增加趋势。肥胖不仅影响形体美观,同时又是造成多种现代疾病的罪魁祸首:如高血压、高血脂肪、心脑血管疾病、糖尿病等。面对肥胖的烦恼和对健康的渴望,大批肥胖者涌向医院、美容院减肥,各种五花八门的减肥法也应运而生:如饮茶、服药、针灸、运动等。人们在尝试减肥的同时,却发现了这些减肥方法存在不少缺点:比如节食产生了令人难熬的饥饿感;减肥药可能引起厌食;针灸具有刺痛感;运动减肥除了考验体能、还需要有持久的意志和恒等。在如此众多的减肥瘦身法中,中医推拿瘦身无疑是一种没有副作用,既安全又有效的减肥方法。

女人天生就有爱相互比较的天性,什么都要比较一番,比哪个美,比哪个瘦,五官比完了比身材,身材还有很多比较的地方:脸庞啦,是不是瓜子脸;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的话,以成为“小腰精”目的;大小腿,纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而生,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。

减肥的方法多得数不胜数,但是健康无反弹的减肥你是否知道有哪些呢?小编总结中医减肥法是最健康的一种,推拿不需节食伤胃,不需运动劳累的减肥方法,越来越受年轻人的青睐。

据推出这项推拿瘦身的广州大厦健康中心推拿瘦身负责人刘经理介绍:减肥的关键环节在于消除异常饥饿感和过度疲劳感。中医推拿瘦身正是运用手法,不依靠任何药物,运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩,并对重点穴位进行刺激,以调节体内脂肪代谢,有效地消除饥饿感和疲劳感,使食量明显减少,过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。在正常情况下,肥胖者在经推拿瘦身治疗1-2个疗程后,都有比较满意的效果:没有异常的饥饿感,不再像从前一样尽饱进食,如能注意自我监控(如经常称量体重、随时调整进食量和运动量等),就能长期保持理想体重而不反弹。

中医推拿帮懒人做运动

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现场目击:40分钟全身推拿减肥

方女士的减肥念头一向蠢蠢欲动,但她又心大心小,一方面,自10年前生育后,身材就开始走样,到现在腰腹部赘肉横生常被女儿笑话“是不是里面有个小妹妹”。买裤子的时候只着紧腰围是否合适。各种减肥方法她都听说过,吃药嘛,怕有副作用,伤身体不值;运动呢,方法好,但㎝坚持好几年精神变好了但体型没明显改变;手术呢,更怕伤害身体,接受不来。比较保守的方女士认识了一位因中医推拿而减了近20斤的刘女士,不过考虑到女性生育后自然会减少体重,方女士还是抱着继续观望的态度。当她再遇一位因中医推拿而减掉大肚腩的阿伯后,她二话没说购买了疗程卡。一个星期后,同事们见到她渐渐紧缩的腰腹,纷纷好奇地索“减肥奇方”。两个疗程后,“我的裤子都不合穿了,我整整减掉了8斤!”方女士颇为得意,“1300多元钱虽然也能买很多减肥药,但起码推拿是全靠物理外力,对人体没有副作用!”

女人天生就有爱相互比较的天性,什么都要比较一番,比哪个美,比哪个瘦,五官比完了比身材,身材还有很多比较的地方:脸庞啦,是不是瓜子脸;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的话,以成为“小腰精”目的;大小腿,纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而生,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。

笔者日前在广州大厦健康中心亲眼目睹了推拿过程的三个程序:腹侧部推拿、背部疏经点穴和颈肩部推拿。

推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

一位林姓减肥者在称完体重、量完六围(颈、上臂、胸、腹、臀、股),并与医生沟通减肥目的和减肥史后,换上一身宽松舒适的棉质衣服,然后轻松地面向上躺在推拿床上,双腿自然弯曲,推拿师开始对其进行腹侧部推拿,这一过程大约有20分钟;接着这位减肥者在一张特制床上脸向下俯身躺下,把头放到床上一个孔内,推拿师坐在特制的推拿床上边,以脚部前后快速轻划的“无影脚法”,做了约15分钟的背部疏经点穴,之后再是5-6分钟的颈肩部背部推拿。事后据林小姐介绍:在进行腹侧部推拿时,腹部有种被点中穴位般的酸胀感,而全程完成后的感觉则是一身轻松,所有疲累顿消。

推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出,从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

推拿减肥的原理在于抑制食欲。医学教,育网|搜集整理中医出身的推拿师陈海云指出,从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

官方正版彩票投注app,推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

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每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12 条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

推拿瘦身适应人群

每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

推拿瘦身适应人群

2.青春发育期逐年肥胖的青少年。

1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

2.青春发育期逐年肥胖的青少年。

4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

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6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

7.体重趋于正常而体形不匀称者。

5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

7.体重趋于正常而体形不匀称者。

不宜进行中医推拿瘦身人群

8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

1.饱食或暴饮汤、胃腹饱满,且时间不足两小时者。

9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

2.妇女经期妊娠期。

3.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

4.有某些皮肤病及烈性传染病者。

5.大手术后伤口愈合不足6个月者。

6.大量饮酒后,周身发热、头脑昏沉者。

提醒

一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

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